Comment puis-je prévenir la fatigue oculaire?

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Je peux utiliser une machine Windows pendant 10 heures d'affilée sans le moindre problème, mais après environ 15-30 minutes d'utilisation d'ubuntu, mes yeux deviennent douloureux et secs.

J'ai actuellement 11.04 installé avec Windows XP à double amorçage. Même matériel, fatigue visuelle uniquement avec Ubuntu.

J'ai également essayé différentes versions d'ubuntu sur deux machines différentes. Même problème de fatigue oculaire. J'ai essayé des combinaisons de polices et de rendu des polices et installé les polices microsoft, même si je ne suis pas sûr que cela soit lié aux polices car je pense que les polices sont très agréables.

xrandr affiche le taux de rafraîchissement du moniteur défini à 60hz (la seule option pour mon ordinateur portable lcd).

Y a-t-il autre chose que je peux essayer? Je voudrais utiliser Ubuntu, pas Windows ...

    
posée Kim 18.07.2011 - 17:36
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7 réponses

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Pour toute personne intéressée, cette réponse pourrait apporter une solution au problème de fatigue oculaire sur différentes distributions Linux avec des écrans LCD: L'écran d'un ordinateur portable fatigue la vue toutes les distributions linux sauf Ubuntu et OS élémentaire

  

J'ai déjà trouvé le problème. L'écran LCD utilise une fréquence appelée PWM (Pulse widht modulation). Le rétro-éclairage de l’écran clignote à cette fréquence, sur la plupart des moniteurs entre 200 et 500 Hz.

     

Par défaut, ma distribution Linux définit une fréquence PWM faible, ce qui explique toute la fatigue oculaire. Heureusement, les pilotes Intel peuvent modifier la fréquence PWM.

     

Vous devez installer intel-gpu-tools

     

Vous devez d'abord connaître votre horloge de référence, celle-ci est stockée à l'adresse 0xC6204. Vous pouvez lire les valeurs avec la commande intel_reg_read, donc pour lire la valeur, vous pouvez utiliser la commande:

intel_reg_read 0xC6204
  

Une fois que vous connaissez votre horloge de référence, vous pouvez utiliser la calculatrice sur this page pour calculer la valeur souhaitée. J'ai utilisé 500mhz, j'ai donc 0x7a107a1.

     

L’adresse de la valeur PWM est 0xC8254, vous pouvez définir des valeurs avec intel_reg_write, vous pouvez donc utiliser:

intel_reg_write 0xC8254 0x7a107a1
  

Vous pouvez voir les modifications immédiatement. (Parfois, la luminosité de l’écran peut changer, mais cela ne pose pas de problème, la fréquence PWM change aussi)

     

J'espère que cette information pourrait être utile à tous ceux qui en ont besoin.

    
réponse donnée Mariusz Miesiak 26.08.2014 - 11:32
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Si vous travaillez la nuit, vous pouvez essayer d'utiliser le redshift. Cela ajuste la température de couleur de votre écran pour qu'il soit plus rouge le plus tard possible. Bien sûr, cela n’aide pas vraiment à expliquer la différence entre Windows et Ubuntu, mais cela réduit les taches. Faire

sudo add-apt-repository ppa:jonls/redshift-ppa

sudo apt-get update && sudo apt-get install redshift

pour l'installer. Il y a d'autres programmes qui font exactement la même chose.

Il existe également une version plus ancienne dans les repos, donc sudo apt-get install redshift suffira.

    
réponse donnée turbo 18.07.2011 - 18:02
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Cela peut sembler ridicule, mais je suggère d'utiliser des polices nettes. Cela peut être une perception particulière des polices lissées (lire «floues») par vos yeux. Vous pouvez trouver des instructions sur la façon d'installer des polices nettes ici: Script pour installer sharp polices

Bonne chance et repos pour vos yeux:)

    
réponse donnée Vincenzo 18.07.2011 - 20:37
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Je ne peux pas résoudre votre problème. Cependant, j'ai un problème similaire et savoir cela peut vous aider.

Sur un ordinateur portable HP 2230 (écran mat, graphiques Intel), l’écran scintille sous Linux. et l'affichage est grisé. Que le scintillement soit remarqué dépend fortement des couleurs, le fond vert est horrible. Je ne remarque pas toujours le scintillement. Certaines personnes ne le voient jamais.

Avec Windows Vista préinstallé, il n’ya pas de scintillement. En pleine luminosité, l'affichage me convient parfaitement (avec Linux).

Cet effet ne semble pas dépendre de la distribution ou de la version de Linux tant que le contrôle de luminosité fonctionne.

Veuillez documenter ce problème aussi bien que possible. Contactez le fabricant. Fichier un bogue contre votre distribution. Demandez à vos amis de décrire la qualité de votre affichage.

    
réponse donnée Jan 21.08.2011 - 23:10
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Essayez différents rendus de police dans l’onglet Système & gt; Préférences & gt; Apparence Polices . Pour la même police, différents indices de sous-pixels peuvent avoir un impact considérable sur la manière dont la police est perçue. Si vous avez un écran LCD, ouvrez Détails et essayez Conseil pour voir lequel vous convient le mieux. J'aime "Légèrement".

L’effet sur le texte de Firefox 3 est différent de celui du reste du bureau. Redémarrez Firefox après avoir changé l'indice.

    
réponse donnée David Andersson 22.08.2011 - 05:26
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Bien qu’il ne s’agisse que d’une solution, j’ai réussi à résoudre mon problème de fatigue oculaire en achetant un nouvel ordinateur. L’ordinateur portable que j’utilisais auparavant avait plus de cinq ans, alors ma fatigue visuelle était probablement due à un problème matériel qui n’est plus pertinent.

Si vous rencontrez des problèmes de fatigue oculaire, assurez-vous d’essayer Ubuntu sur différents systèmes, et je vous souhaite la meilleure des chances.

    
réponse donnée Kim 28.11.2011 - 13:02
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J'ai constaté que j'en souffrais (surtout tôt le matin ou tard le soir). La solution que j'ai utilisée était f.lux de Michael et Lorna Herf inclus avec l'applet indicateur f.lux de Kilian Valkhof

Installation:

sudo add-apt-repository ppa:kilian/f.lux
sudo apt-get update
sudo apt-get install fluxgui

Configuration: Lancez l'applet indicateur f.lux et entrez votre latitude et éventuellement votre longitude. Aux États-Unis, vous pouvez simplement utiliser votre code postal.

Conclusion:

Vous remarquerez que j'ai choisi de lancer automatiquement l'applet au démarrage. J'ai aussi choisi 2700k comme temp de couleur de nuit car le défaut était un peu trop pour mes yeux ce matin. flux permet à la température de couleur de l'écran de votre ordinateur de s'adapter à l'heure du jour, au chaud la nuit et à l'ensoleillement pendant la journée.

    
réponse donnée Elder Geek 21.02.2015 - 13:40
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